A szakítás, válás utáni újrakezdés komoly munka. Elgyászolni a múltat, megőrizni belőle azt, ami jó volt, levonni a tanulságokat, majd elindulni egy új úton – ez bizony nem könnyű. Különösen egyedül nehéz.
Segítségedre lehet ebben a helyzetben a Válás és újjászületés csoport.
A kis létszámú csoport egymást elfogadó, megértő, biztonságos terében segít a szakítással járó nehéz érzelmek oldásában, az elkerülhetetlen helyzet veszteségeinek minimalizálásában. Közelebb kerülünk önmagunk és a helyzetünk megértéséhez és elfogadásához, a megbékéléshez. Mindezt olyan oldott légkörben, amelyben nem csupán biztonságban érezzük magunkat, de a szomorúság mellett megjelenik a humor, a nevetés is.
Miből áll a VÚ?
A VÚ alkalmain szó lesz a válással, szakítással, család elvesztésének gyászával kapcsolatos érzésekről, mint a harag, bűntudat, csalódás, szégyen, kudarc élmény, magány, félelem, stb. Az ezzel kapcsolatos munka részben tematikus beszélgetések, részben strukturális technikák segítségével történik. Átnézzük, valójában miből tevődik össze a veszteség, mit kaptam a kapcsolattól, azaz mit kell elgyászolni, miről kell lemondani? Melyek voltak a mérgező dinamikák a kapcsolatban? Mit jelentett számunkra a kapcsolat, a házasság? Mit jelent a család fogalma, mit veszítek a család szétesésével? Igaz-e rám is a rendszerszemléletű családterápia definíciója, hogy a válás a családi szerkezet átstrukturálódása? Mit jelent a válás egzisztenciális szempontból? Hogyan segíthetjük a gyerekeket, hogy minél kevésbé sérüljenek? Mit nyertem a kapcsolat által, mi őrizhető meg? Mik a tanulságok, mi volt saját szerepem abban, hogy nem működött, illetve zátonyra futott a kapcsolat, s mindezek fényében hogyan tudom ezt a tudást kamatoztatni egy jövőbeli kapcsolatban? Mik a nyereségei a szakításnak, válásnak, van-e máris olyan, ami jó irányba változott? Sor kerül az erőforrások feltérképezésére, rövid és hosszú távú célok átgondolására. Az újjászületés folyamatát mindezeken túl házi feladatokkal is segítjük.
Mi, a Válás és újjászületés csoport vezetői is megtapasztaltuk, hogy milyen, ha véget ér egy számunkra fontos kapcsolat. Sajnos, akkor még nem létezett ilyen sorstárs csoport, pedig nagy segítséget jelentett volna!
A csoport vezetői: Singer Magdolna és Rácz Katinka
Singer Magdolna
Bevallom, kétszer is váltam. Először 28, másodszor 55 évesen. Fiatal lányként persze én sem erről álmodtam. Kudarcként éltem meg, és komoly gyászfolyamaton mentem keresztül, mire eljutottam a megbékéléshez. Ma már azonban minden egyes veszteségemre, amelyet át kellett élnem az életem során, transzformáló ajándékként tekintek. Mind a házasságaimból, mind a válásaimból sokat tanultam. Az együtt töltött évek is gazdagítottak természetesen, de a válási krízis is sok mindenre megtanított.
Talán meg fogsz lepődni, de a támogató csoport nevében – Válás és újjászületés – szereplő „újjászületés” nem egy hamis reklámfogás. Azok a személyek, akik bármilyen krízisen keresztülrágják magukat, mint egy szú, amelynek éppen a fájdalom a tápláléka, végül olyan erőkre tesznek szert, amellyel korábban nem rendelkeztek. Nem jó dolog a szenvedés, senki nem kívánja magának, és másoknak sem, de lássuk be, van hozadéka is. A válás is ilyen. Tanúi vagyunk sok esetben, hogy a válási gyász után szinte egy új emberré válik az elvált személy, és hatalmas lendülettel vág neki az új életének. Önmagára talál, kibontakoznak rejtett képességei, és megtalálja a boldogságát.
Azt hiszem, én elmondhatom magamról, hogy a válás gyásza után önmagamra találtam, és valóban újjászülettem. Megfizettem az árát, de ma elmondhatom, örömteli és sikeres életet élek. Íróként, újságíróként könyveket, cikkeket írok, mentálhigiénés szakemberként, gyásztanácsadóként gyászolókat segítek (haláleset, válás, perinatális veszteség), kiképző trénerként részt veszek a Napfogyatkozás Egyesület képzéseiben, valamint a különféle felkéréseknek eleget téve előadásokat tartok az országban. A második válásom után kezdett igazán foglalkoztatni a válás, mint gyász, ezért egy munkatársammal létrehoztuk a Válás és újjászületés támogató csoportot, ami immár 10 éve hozzáférhető a válás utáni állapotban egyensúlyt keresők számára.
Rácz Katinka
10 évvel ezelőtt lett vége egy hosszú ideig tartó fontos párkapcsolatomnak, és már voltam olyan szerencsés, hogy részt vehettem egy Válás és újjászületés csoporton. Emlékszem, milyen állapotban kezdtem és a végére mennyire felszabadult lettem. Bár még mindig szomorú voltam, de sokkal reményteljesebben és magabiztosabban vágtam neki az egyedülálló életnek.
Úgy érzem az a folyamat, amin keresztül a csoport alatt átmentem, átmentünk, a mai napig hatással van arra ahogy magamról gondolkodom, ahogyan ismerkedem és ahogy vagyok egy új párkapcsolatban.
Szakmámat tekintve szociális munkás vagyok, 2015-ben végeztem el a gyászcsoport vezető képzést a Napfogyatkozás Egyesületnél Singer Magdolna vezetésével. Mind Magdi személye, az Egyesület szemlélete és tevékenysége, mind a módszer nagyon megragadott. Azóta rendszeresen vezetek veszteség feldolgozó csoportokat különböző korosztályoknak, különféle veszteségek mentén: kisgyerekeknek, kamaszoknak, olyan felnőtteknek akik gyermekkorukban veszítették el közeli hozzátartozójukat. A Menedékház Alapítvánnyal együttműködésben veszteségfeldolgozó csoportokat tartunk hajléktalan embereknek. Egyénileg konzultálok gyászolókkal.
Elnökségi tagként, képzések szervezőjeként és oktatóként részt veszek a Napfogyatkozás Egyesület munkájában.
2022. márciusában kezdem a Meseterapeuta képzést, szakmai érdeklődésem a gyász hatása mellett a traumainformált szemléletben történő segítő munka.
Magam is részt vettem több sorstárs csoportban, így mindkét szerepben volt részem megtapasztalni, hogy hatalmas segítséget jelent, olyannyira, hogy elkötelezett szószólójává váltam.
Válás és újjászületés online csoport legközelebb 2024. januárjában indul, szerdai és csütörtöki napokon.
Összesen 10 alkalommal, kéthetente találkozunk.
“A” csoport 2024. január 18-án indul. Minden második csütörtök, 18.30-20.30
Időpontjai a következők: 01.18.; 02.01.; 02.15.; 02.29., 03.14.; 03.28.; 04.11.; 04.25.; 05.09.; 05.23.
Ára: 120.000 Ft (12.000/alkalom)
Maximális létszám: 9 fő
“B” csoport 2024. január 24-én indul. Minden második szerda, 16-18 h
Időpontjai a következők: 01.24.; 02.07.; 02.21.; 03.06.; 03.20.; 04.03., 04.17.; 05.01.; 05.15., 05.29.
Ára: 120.000 Ft (12.000/alkalom)
Maximális létszám: 9 fő
Érdeklődés, jelentkezés: magdolna.singer@gmail.com
A csoportban való részvétel 50.000 Ft előleggel válik biztosítottá, de csak decembertől fogadjuk az első részletet. További fizetés a csoport kezdete után következő két hónapban 35.000 Ft; 35.000 Ft.